problem z

To zależy czy masz z tym problem na zawodach. Ja tam lubię jeden trening w tygodniu robić technicznie jak na zawodach. Wracając do bicia rekordu to myślę, że masz jakąś barierę psychiczną. Może próbuj przy jakiejś fajnej motywującej muzie, porób sobie wizualizacje itp.

[...] 30 minut przed posilkiem. Troche skolowany jestem bo roznie pisza, zeby brac po treningu, waze 60kg i nie wiem czy brac 10 czy 6. Czy brac w DNT ? Glownie chodzi mi o dawkowanie ( cel: masa, dieta: jest, dostepne suple: bialko, 4 dni w tygodniu tren ) przepraszam za problem i z gory dzieki :) Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-08-21 17:02:51

Ogólnej wiedzy, jak będę mieć coś niejasnego lub jakiś problem to sie zgłoszę. Na wstęp chciałbym sie dowiedzieć co jaki czas w moim wieku powinno się trenować i na jakich ciężarach aby nie było to niekorzystne dla mojego zdrowia. Ostatnio prawie setke na klatę wyszło, ale z biegiem czasu wiem, że to nie było dobre bo nie liczy się ciężar tylko [...]

Cwiczenia i w ogole wysilek fizyczny majacy doprowadzic do redukcji masy to niekoniecznie cwiczenia fizyczne (silownia) wydaje mi sie jednak ze w Twoim przypadku zamiana aerobiku na silownei wyjdzie Ci na zdrownie. Nie znam sie specjalnie na nazewnictwie ale aerobik hi-lo to chyba jest raczej na wyrobienie wytrzymalosci i kondycji a nie na [...]

[...] albo kanapki z szynka serem pastą rybną czasami jadam jakieś jajko, jajecznice. Czyli w sumie nie obrzeram się aż tak bardzo :/ a co do tego poziomu tkanki tłuszczowej to mam pewien problem :/ bo nie wiem o co kaman :/ http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html z tego linka chcialem obliczyć ale coś nie czaje :/

[...] - ale czego sie po17 latach spodziewac...2cm różnicy i wielka tragedia życiowa...Ja spotykałem sie z 3 dziewczynami prawie głowe wyższymi ode mnie i żadna nie widziała w tym problemu.Fakt że dla wiekszosci to jest dyskomfort,ale kiedy ktos ma taka pustke w bani ze mysli tylko o tym co ludzie powiedzą to i te 2cm bedą tragedia...Jak dla mnie brak [...]

zdecydowalem sie ze wezme hgh z T3 insulina i propem.propa mam zamiar brac 200mg co drugi dzien mam jednak problem bo dokladnie nie wiem od kiedy co mam zaczac brac ,mam 600iu hgh zaczynam od 2iu po tygodniu 3iu i po jakim czasie musze zaczac dokladac propa t3 i insuline.moze mi ktos to rozpisac

Oto zdjęcie uderzenia łokciem z tej strony (kempo.org.pl)... NO COMMENTS. Jak ktoś jeszcze nie rozumie w czym problem - tego zapraszam na Boks tajski i na sparing z łokciami... Brak gardy jest zabójczy w takim dystansie do przeciwnika, a uderzanie łokciem w powietrze nic nie daje. Przy czym uderzenie bez włożenia biodra to kompletnie [...]

Witam, korzystałem z postu Qazara żeby ułożyc diete i mam problem w wyliczeniu zapotrzebowania otóż to: mam 75 kg wagi * 24 godz= 1800kcal 1800 * 1.5( najwiekszy wspolczynnik aktywnosci)= 2700 kcal + 500 kcal na mase = 3200 kcal :)( mysle ze tu jest dobrze) jedzmy dalej............"Jesli juz mamy rozklad kcal wiemy juz ile potrzebujemy kcal [...]

Moje BCAA to PRECON AMINO BLEND z Fastaction Nutrapharma.(Zakupione z USA) A wydaje mi się ze problem owych "wyprysków" to własnie aminokwasy. Stosując BCAA z Olimp tez to zauważyłem, dostaje ich na skroniach i tylko tam. Choć moga byc od potu bo ostro sie poce na treningu. Ale zaobserwowałem ze po odstawieniu amino lub zmniejszeniu [...]

[...] tak samo bez znaczenia czy to redukcja, czy cykl silowy, ewentualnie jakas drobna manipulacja weglowodanami. odnosnie nitroprogenu 30 minut przed treningiem to mam drobny problem, mianowicie stale lykam bcaa, a go nie mozna przyjmowac jednoczesnie z bialkiem, wiec co poczac? fundusze nie graja wiekszej roli, chociaz ten isolite tani nie jest, [...]

jasne jest to, ze dostajesz soga za wiedze... ale pojawia sie kolejny problem, moj organizm nie toleruje bialka z woda (odruchy i te sprawy), wiec pije je z mlekiem 0% tluszczu (sladowe ilosci tluszczu), natomiast mleko ma laktoza to nie bedzie komplikowalo sprawy? 1.1,5h-2h przed treningiem pelnowartosiowy posilek 2. 30 min przed treningiem bcaa [...]

a ile miałeś lat i po jakim czasie wróciłeś? szperałem na jakimś angielskim forum i podobno problem jest to młodego wieku i że chrząstka zawarta w mostku musi skostnieć (o ile dobrze z pamiętam z biologii i dobrze to przetłumaczyłem)

[...] ramieniu? poza tym delikatne skrzywienie widac u ciebie, ale nie wiem czy nie wynikajace z ustawienia miednicy, nie wiem na ile jest to krzywe ustawienie spodni, na ile problem. bo po kolcach biodrowych tylnych (zaglebieniach) widac, ze jednach chyba skrzywienie lekkie jest. oczywiscie z foty moge tylko wrozyc, bez badania nie da sie nic [...]

Przydałby się jakiś film lub artykuł dla osób z tym właśnie problemem z biodrami bo dotyczy on bardzo wielu osób. Na pewno wśród zawodowych fighterów są takie osoby. Czy potraficie wymienić ich nazwiska oraz podać mi linki do różnych pomocy dla ludzi z tym problemem? Nie wierzę, że nikt jeszcze przez tyle lat nie myślał jak pomóc takim osobom i [...]

[...] zapisał mi jeszcze 10 ponieważ nie ma żadnej poprawy. Powiedział mi że do zapasów mogę wrócić dopiero w czerwcu i dał mi też zwolnienie z wf do końca roku szkolnego. Mam też 1 problem. Gdy czymś rzucam tą ręką np. śnieżką coś mi szczyka w barku i troche boli. Ma to jakiś związek z tą kontuzją. A i jakie polecacie ćwiczenia w domu na ten łokieć ?

Heh to jest zazwyczaj problem na początku, rok temu kiedy zaczynałem też nie wiedziałem co i jak. Kwestia czasu na początku troche będziesz się wstydził, ale nie daj się zwieść i nawet jak coś pójdzie nie tak to i tak chodź dalej na siłownie. Nie popisuj się ciężarami tylko spokojnie, każdy kiedyś zaczynał i tylko idiota by się śmiał z Ciebie ;]

[...] ale obawiam się trochę o hormony, tarczyca, leptyna czy nawet estrogen z teściem. Od dłuższego czasu kombinuje z michą i generalnie czuje, że z libido coś nie tak. Chociaż jak przyładowałem tłuszczami to pałka kolejnego dnia rano stała aż miło.%-);-D Z czym mam właśnie ostatnio problem. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-02-07 11:42:52

Z linków ,które podałem można bez problemu sciągnac całą gale.Nie wiem jaki macie z tym problem.Bez rejestracji i innych pierdół.Ja sciagałem jedna część z filebase drugą z good.net i miałem cała gale w jakies 40min

oczywiście żadnej mądrej odpowiedzi , niestety mam ten sam problem wogóle ręce przedramie niepasuje do reszty ciała mam strasznie chude przedramie w nadgarstku mam 17 cm jestem załamany cwicze już troche czasu ćwicze także na przedramie i nic sie niezmienia ... słyszałem że hgh i deka wpływa na grubosc kości?niewiem co mam zrobic wstyd chodzic [...]